ماهي يوجا الضحك ؟

 ماهي اليوجا ؟ 

 فنسمع الكثيرين يسألون عن حكم اليوغا، ما هي يوغا الضحك، وغيرها من الأسئلة

 نُعرف يوغا الضحك: على أنها أحد أشهر أنماط تمارين التنفُس شيوعاً، التي تهدف إلى زيادة الشعور بالفرح والبهجة

جلسة يوغا الضحك سلسلة من التمارين المتعلقة بالحركة والتنفس ستساعدك في رفع مزاجك ، وتقليل التوتر ، وتقوية جهاز المناعه لديك  ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتحسين نوعية حياتك ، وستساعدك أيضاً على إدارة المصاعب بشكل أفضل، الآن مع منصة  رسيس يمكننا مساعدتك على التعامل مع المواقف العصيبة من خلال تعزيز التفاؤل والإيجابية نظرًا لأنه لا يمكنك دائمًا الاعتماد على التأثيرات الخارجية لإضحاكك ، فإن تعلم الضحك بمفردك يمكن أن يكون أداة قيمة وفاعلة، وذات نتائج رائعة،  سيتم تقديم الجلسة عن طريق برنامج الزوم، ويفضل  فتح الكاميرا لتحقيق أقصى استفادة منها

معلمة يوجا الضحك 

عهد الحربي