هل يوجا الضحك تخفف من الآلام ؟

!تخطر الكثير من الأسئلة  في بالنا عندما يتم ذكر كلمة يوغا

 أو يوغا الضحك

فنسمع الكثيرين يسألون عن  ما هي يوغا الضحك، وغيرها من الأسئلة 

نُعرف يوغا الضحك: على أنها أحد أشهر أنماط تمارين التنفُس شيوعاً، التي تهدف إلى زيادة الشعور بالفرح وتخفيف الألآم وإخراج طفلك الداخلي ومساعدتك في التخلص من ضغوطات الحياة اليومية. كما أنها تخفِّف التوتر وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

!نُقدم لك جلسة يوغا الضحك بشكلٍ حصري، وخاصة في تخفيف الآلام وتقليل الحزن والتوتر

ونُقدم لكم يوغا الضحك من خلال جلسة تُعقد عبر برنامج الزوم نقدم لك فيها تمارين يوجا الضحك الي تساعد على تخفيف الالام وتحسين الحالة الشعورية مع مقياس مشاعري ليبين لك مدى درجة مشاعر البهجة اللتي شعرت بها من قبل وبعد الجلسه

اثبتت الدراسات أن الضحك یزید من إفراز هرمون الأندروفين في المخ وهو المسؤول عن مقاومة الألم والتوتر

نمارس تمارين تنفس تأمل ضحك

" العديد من مراكز معالجة السرطان بالخارج تستخدم العلاج بالضحك والذي له العديد من النتائج الإيجابية مثل تعزيز المناعة، تخفيف الألم، وتحسين الحالة المزاجية عند مرضي السرطان  

إلى ماذا تحتاج ؟

تحتاج إلى مساحة مريحة بدون مقاطعات لتطبيق التمارين

معلمة يوجا الضحك 

عهد الحربي