Your Cart

Laughter yoga session for mother and her children
Laughter yoga session for mother and her children

Laughter yoga session for mother and her children

400.00 SR

هل تبحثين عن طريقة صحية وممتعة لتقضية وقت ممتع مع أطفالك؟ 

هل تريدين تحسين روابطك العاطفية مع أطفالك وتعزيز التواصل بينكما من خلال تجربة مشتركة ممتعة ومفيدة؟

هل تريدين الابتعاد عن التوتر والقلق؟

ما هو مفهوم يوجا الضحك ؟

 تقنية تشمل مجموعة من التمارين البدنية والتنفسية المصممة لزيادة السعادة والفرح وتحسين الصحة العقلية والجسدية. وهي تشبه إلى حد كبير يوجا التقليدية، ولكن بدلاً من التركيز على الصمت والتأمل، تعتمد يوجا الضحك على الضحك والبهجة كأدوات للتخلص من التوتر والإجهاد

العوامل التي تؤثر على الحالة النفسية للأم وأطفالها

الدعم الاجتماعي للأم وأطفالها

Help restore and maintain skin’s natural barrier 

الضغوطات اليومية على الأم والأطفال

Retain and maintain skin’s natural moisture

نوعية العلاقة بالطفل

Support your skin's natural moisturizing factors

 الدعم النفسي للأم و أطفالها

Gently yet effectively removes dirt, oil and make up

ماذا استفيد من جلسة يوجا  الضحك ؟

تعد جلسات يوجا الضحك تجربة ممتعة ومفيدة للأمهات وأطفالهن، حيث تعمل على تحسين الحالة النفسية وزيادة الشعور بالسعادة والاسترخاء، كما تساعد على تقليل مستويات التوتر والتعب النفسي والجسدي، وتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. وبالإضافة إلى ذلك، تساعد جلسات اليوغا الضحك على تعزيز الروابط العاطفية بين الأم وأطفالها، وتعزز الاتصال والتفاعل بينهما من خلال ممارسة التمارين اليوغية سويًا، مما يعزز التفاهم والتواصل الفعال بينهما.

1 - تعزز الارتباط العاطفي بين الأم والطفل

تساعد جلسات يوجا الضحك على خلق بيئة إيجابية ومرحة بين الأم والطفل، وتقوية الروابط العاطفية بينهما

2- تزيد الحركة الإيجابية في المنزل

يوفر الضحك خلال جلسات اليوجا للأم والطفل تجربة إيجابية تحفز إفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة والرفاهية النفسية

3 - تحسن مزاج الأم وتخفف التوتر والقلق

عن طريق تحفيز إفراز هرمون الإندورفين الذي يساعد في تخفيف التوتر والقلق، وزيادة الشعور بالسعادة والانتعاش

 أهمية جلسة يوجا الضحك للأشخاص فوق الخمسين عاماً 

⦾ تم إجراء دراسة عام 2019 في الهند لتحديد تأثير جلسات اليوجا الضحك على الحالة النفسية والجسدية لدى الأمهات وأطفالهن. شملت الدراسة 30 أمًا و30 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عامًا، وأظهرت النتائج أن جلسات اليوجا الضحك تحسنت من المزاج والصحة العامة لدى الأمهات والأطفال.

 ⦾ كما تم إجراء دراسة في عام 2018 في الولايات المتحدة لتقييم تأثير اليوجا الضحك على المزاج والإجهاد والصحة العامة لدى الأمهات وأطفالهن. شملت الدراسة 39 أمًا و60 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 7 و11 عامًا. وأظهرت الدراسة أن جلسات اليوجا الضحك تحسنت من المزاج والصحة العامة لدى الأمهات والأطفال، وخاصة فيما يتعلق بالقلق والإجهاد.

تزيد من إنتاجية العمل وتحسن التركيز والانتباه

30%

معدل الإصابة بالخرف في فئة الأعمار 60 عامًا فما فوق

5%

نسبة الاكتئاب بين كبار السن في المملكة العربية السعودية

15.6%

هل انت مستعد؟

انضموا إلينا  مع رسي في جلسة يوجا الضحك الممتعة والمفيدة لتعزيز العلاقة الإيجابية مع أطفالكم وتحسين صحتكم النفسية. ستتعلمون تقنيات التنفس والحركة البسيطة التي ستساعدكم على تخفيف التوتر والقلق والتواصل مع أطفالكم بشكل أفضل. احجزوا الآن لجلسة يوجا الضحك واستعدوا لتجربة ممتعة ومفيدة مع أطفالكم."

احجز الآن